PERFILES 

Éstas fueron las palabras de Pablo Carabajal, un pringlense, que cambió literalmente su vida gracias al deporte.  Por años se volcó al consumo de alcohol  e incluso de drogas, pero un accidente lo hizo tocar fondo y desde entonces comenzó a  involucrarse en el fisicoculturismo, logrando dos subcampeonatos Argentinos y en este 2019,  el Campeonato Argentino disputado en Salta,  en su categoría.  

Pablo Carabajal es un pringlense que en su adolescencia no eligió el mejor de los caminos y hubo un momento en el que estuvo volcado al alcohol e incluso al consumo de drogas, lo cual le llevó algunos años darse cuenta,  que lo que estaba haciendo, solo servía para empeorar su vida, para hacerlo distanciar de amigos y familiares y no tener claros objetivos en su vida. Y como suele pasar en estos casos, un día tocó fondo y eso fue cuando protagonizó un accidente con  su moto en Bahía Blanca, donde debieron intervenirlo quirúrgicamente e incluso retirarle  un pedazo de su cráneo. A partir de ese momento,  comenzó a ver la vida de otro modo y si bien desde chico había practicado diferentes deportes, tras el accidente quiso intentar con fisicoculturismo, sin saber que esta disciplina,  se volvería en su gran motor para salir adelante y proponerse nuevos objetivos a cumplir, alejándolo del todo de la vida que llevaba anteriormente para convertirse, no sólo en una persona responsable, sino también en un gran deportista. Es así que hace cuatro años que comenzó a competir,  logrando diferentes puestos hasta que obtuvo varios subcampeonatos y en febrero de este año,  logró ser Campeón Argentino de Fisicoculturismo en Salta. En septiembre estará organizando en Coronel Pringles el primer Campeonato Nacional de la especialidad, lo que será toda una novedad para nuestra localidad.  Es así que en la entrevista de "Perfiles" de El Diario de Pringles de este domingo conoceremos cómo fue el cambio de vida de este pringlense, cuál es su entrenamiento, la dieta estricta que realiza todos los días para lograr un gran estado físico para la competencia y cuáles son sus expectativas con respecto al evento que llevará  a cabo en nuestra ciudad. 

-¿Desde chico practicaste deportes?

Nací el 26 de Febrero de 1987 en Coronel Pringles y siempre practiqué deportes, como maratón, carrera de bicicletas y un poco de fútbol,  aunque este último no era mi fuerte.  Después hice Kung Fu con Claudio Soberna y ya de grande,  desde hace casi 5 años, me dedico al fisicoculturismo.

-¿Por qué decidiste incursionar en el fisicoculturismo?

Fue después de un accidente que tuve en Bahía Blanca en moto, donde me tuvieron que retirar una parte del hueso del cráneo que recubre el cerebro.  Desde ese momento decidí que tenía que hacer algo con mi vida, porque yo tomaba mucho alcohol, fumaba marihuana  y todo eso no era bueno para mí, pero no me daba cuenta. Llevar ese estilo de vida,  me hizo alejarme de buenos amigos,  incluso de familiares, así que tras el accidente regresé a Pringles y comencé a correr y hacer ejercicio para ocupar mi mente y no pensar en alcoholizarme, ni nada por el estilo y fue así que arranqué a trabajar en Obras Públicas, y un amigo, Matías Morales, me invitó a que hiciera físicoculturismo y donde empecé,  no paré más, se convirtió en un objetivo a cumplir. Me inicié en el gimnasio de Roberto Bahía y al poco tiempo,  empecé a competir. Yo tenía mucha panza, hice una dieta y bajé de peso, marqué un poco los abdominales  y cuando fui al primer torneo y me pintaron,  se marcaron bien los abdominales y quise más y más.  A través del deporte,  traté de buscar una salida a mi antiguo estilo de vida y por suerte pude hacerlo para bien, porque antes llegaba tarde a los trabajos y los perdía y ahora por suerte trabajo 8 horas diarias, llego a casa, me cambio y me voy contento a entrenar y ni se me cruza por la cabeza ponerme a tomar alcohol,  ni nada por el estilo.

-¿Has logrado varios subcampeonatos en diferentes presentaciones?

Sí, por suerte dos  Subcampeonatos Argentinos en Bahía Blanca y este año logré el Campeonato Argentino en Salta. Cuando recién comencé, no tenía tan buenos resultados, en el primer torneo que se realizó en Coronel Suárez,  terminé 5º, el primer Argentino del que participé en Bahía Blanca, salí 4º,  entre 8 atletas, después en Necochea salí  7º, pero a mí no me importaba salir primero,  sino poder subir y demostrarme a mí mismo y a la gente que podía cambiar y lograr algo bueno para mi vida.  Los tres primeros torneos me preparó Marcelo Mayer y después  también hubo 5 torneos en los que terminé segundo.

-¿Cómo es la dieta que realizás para estar en forma para los diferentes torneos?

Es bastante estricta, en mi caso hago seis comidas diarias, por lo que tengo que ir programándolas y preparándolas para tenerlas cada día. A la mañana como un emparedado de jamón y queso con pan negro, continúo a mitad de mañana con banana,  en el almuerzo como pollo con arroz, después gelatina, tostada con queso, torta de avena y así voy cambiando día a día. Ahora estoy haciendo una dieta de volumen para ganar masa muscular hasta el primero de agosto,   que ya empiezo  a trabajar para lograr definición de los músculos.  En ésto para lograr un buen resultado,  un 70% tiene que ver con la dieta y tan solo un 30%,  con el trabajo en el gimnasio. 

-¿Cuántas horas entrenás por día?

Con entrenar una hora y cuarto, andás bien, pero si entre ejercicio y ejercicio, te ponés a charlar, tenés que estar al menos dos horas y antes del entrenamiento como  unos 50 gramos de tallarines, por ejemplo.

-¿Cómo lográs la constancia para no salirte de la dieta?

Es que no podés salirte, al menos en mi caso evito hacerlo, si bien tenés un permitido una vez a la semana, trato de no comer de más, porque lo hago con culpa y si como de más, enseguida soy capaz de salir a correr a las 12 de la noche para bajar esas calorías extras que ingerí. 

-¿Es costoso este deporte?

Es costoso por la dieta y las comidas que tenés que hacer, por los viajes que generalmente son lejos, el Campeonato donde participé en Salta este año,  me insumió mucho dinero. Me fui con $ 25.000 y tuve que pedir para regresar,  así que imagínate, pero lo hago con gusto. Después las pinturas que usamos para las competencias,  también son caras.

-¿Cómo surgió la posibilidad de realizar un campeonato de fisicoculturismo en Coronel Pringles?

Mis viejos no pueden viajar a verme a ningún torneo, porque casi siempre los mismos se realizan en ciudades lejanas o en otras provincias y lo que han visto de mis presentaciones,  ha sido solamente a través de fotos o videos. Es por ello que eso también me incentivó a querer organizar un torneo en Coronel Pringles, para que ellos pudieran verme y también para que la gente de la ciudad conozca un poco más de esta disciplina,  a la cual no se le presta mayor interés.  Fue así que empecé a moverme, hablé  con el Intendente «Carlos Berterret» y con el Director de Deportes, Sebastián Querejeta  y ellos me brindaron su apoyo, ya que dependía más que nada de ellos, porque sin su apoyo,  no podría hacer nada, así que el 7 de septiembre  se llevará a cabo este torneo. Estimamos que será en las instalaciones del Club de Pesca, ya que falta confirmar este tema y yo me embalé  y mande a hacer todos los trofeos, aunque ahora se me ha complicado económicamente para pagarlos, ya que trabajo como albañil, pero haré el esfuerzo para pagarlos. Igualmente  me dijeron que me iban a dar una mano del Municipio para poder llevar adelante este evento.

-¿Cómo se va a llamar el torneo?

Se llamará Primer Campeonato Nacional Abierto de Fisicoculturismo  Mr. Coronel Pringles,  1º edición y es la primera vez que se llevará a cabo un torneo de esta disciplina en nuestra ciudad.

-¿Van a participar fisicoculturistas de Pringles?

Juan Silva ya me comentó  que iba a estar presente, hay otros en duda porque no están justamente  haciendo la  dieta para llegar bien a esa fecha,  pero seguramente alguno más se sumará,  más los que vengan de afuera. En mi caso,  no voy a competir,  ya que soy el organizador y no es ético hacerlo, así que solamente haré una demostración.

-¿Qué significa para vos el fisicoculturismo?

Para mí es un cable a tierra, cambié mi forma de vivir a través del fisicoculturismo. Ésto generó una pasión interna en mí que hace que quiera estar superándome constantemente y que  mueva cielo y tierra para ir a competir a cualquier parte del país,  incluso a Brasil como estuve a punto de hacerlo.  Mi viejo me puso muchas fichas para que salga adelante y la verdad que yo me tomé  muy en serio ésto y me da mucho gusto que vean los resultados que obtengo porque mi familia es parte de mi equipo,  a pesar que no puedan asistir conmigo a las competencias, pero viven de cerca todo el sacrificio que hago para lograr los objetivos que me propongo.  Con el deporte gané en salud, gané vida, gané amistades, recuperé otras que había perdido, incluso relación con familiares, la confianza de la gente y a eso,  no lo cambio por nada. El deporte me ha abierto millones de oportunidades nuevas, más allá de laborales.

-¿Qué mensaje le darías a los jóvenes de Pringles que hayan pasado una situación como la tuya?

A los jóvenes de Pringles les diría que intenten practicar un deporte, que busquen que seguramente alguno le llamará más la atención que otro y les va a generar una pasión por practicarlo y que no se queden en la de siempre, como es común verlos los viernes  en los bares tomando algo y sin ganas de hacer nada. Yo a muchos amigos les digo que en vez de estar todos los fines de semana tomando,  intenten practicar algún deporte. Ojalá en Pringles hubiera algún gimnasio que les permitiera  aunque sea,  a un cupo limitado de chicos, que están con algún tipo de problema de adicción,  practicar en forma gratuita por unos meses para ver si pueden encontrar una salida a través del deporte. En mi caso no tengo dinero para hacerlo, pero si algún día tengo la posibilidad de tener un gimnasio,  me encantaría enseñarles lo que aprendí a los chicos y abrirles las puertas en forma gratuita sobre todo a aquellos que la tienen difícil o que tienen problemas con el alcohol o con las drogas.