Un atleta es una persona que posee salud y condición física. Su cuerpo está sano y tiene desarrolladas sus capacidades físicas tales como la fuerza, resistencia y flexibilidad para afrontar diferentes competencias. El atleta debe fijar objetivos, tanto a largo plazo como ganar una carrera, un campeonato, o un concurso, como a mediano y corto plazo, como puede ser el hecho de entrenar todos los días, levantarse  temprano por las mañanas, seguir una dieta estricta, tener disciplina, y persistencia entre otras cualidades. Los deportistas invierten mucho tiempo entrenando y practicando su destreza en el deporte escogido. Este entrenamiento de habilidades se combina con entrenamiento físico para contribuir a mejorar su rendimiento. Éste es el caso de la atleta pringlense, Yesica Houlmann, quien desde chica incursionó en el atletismo y ya de grande, luego de tener dos hijos, volvió a las pistas, pero ya a competir en diferentes competencias pedestres en Coronel Pringles y en toda la región. Desde el año 2016 comenzó a entrenar con el Faq Team  y desde entonces, no se detuvo más, obteniendo muchos  trofeos que la han convertido en una de las atletas más reconocidas de nuestro distrito, donde ya se ha vuelto costumbre verla en el podio de los ganadores. Es por ello, que en la entrevista de "Perfiles" de este domingo de "El Diario de Pringles", conoceremos cómo fueron los inicios de Yesica dentro del atletismo, cómo es su entrenamiento, cuánto tiempo le dedica a esta actividad, cuáles son las carreras que más recuerda y cuáles son sus metas, de cara al futuro. 

Fui al Jardín Laura Vicuña, la primaria la hice  en el Colegio Sagrado Corazón, hasta noveno, que en ese momento era con polimodal, y terminé en el Colegio Nacional con Economía y Gestión.

Mis estudios secundarios los terminé en el 2011, ya de grande, y después seguí con Docencia  en el Centro de Formación Docente Nº 158.

En realidad miré lo que tenía para estudiar acá, porque ya tenía dos hijos grandes. Lo elegí en aquél momento sin saber que me iba a gustar, pero con el tiempo me di cuenta que amo lo que hago.

Me recibí  en el 2018,  y al año siguiente comencé a trabajar en el Colegio  Sagrado Corazón, y sigo actualmente  ahí, ya que es como  mi segunda casa. 

Cuando era muy chica, mi hermana mayor corría con Mandrini, y yo iba a ver las carreras, y a veces corríamos y me encantaba. Después participé  con el colegio en los Torneo Bonaerenses en  salto en largo, salto en alto, en todo lo que había, me anotaba y participaba porque siempre me gustó todo lo relacionado al atletismo. Después tuve dos hijos, y siempre hice algo, ir al gimnasio o salir a trotar por cuenta propia.  Volví a retomar en el deporte después de muchos años, en el 2017 me sumé al grupo de Facundo Conti, comenzó mi hermana y me insistió para que me  uniera y acá estamos. 

Mi idea era hacer algo, no veía las competencias como un objetivo. Creo que la primera carrera fue en Claromecó, y a partir de ahí en las que pude participé, y una vez que comenzás a competir,  querés mejorar cada vez más.

 

Siempre por la zona, lo que me gusta mucho son las carreras de aventura,  que la primera fue en Olavarría, después en Sierra de la Ventana, Curamalal, Pigué, Tres Arroyos, todo lo que es la zona. También estuve en Balcarce, y en Mar del Plata. 

Sí,  el calendario es muy amplio, hay un montón de carreras, pero no se puede ir a todas. 

Por lo general es Facundo quien nos sugiere a donde ir, pero nosotros siempre estamos viendo qué podemos hacer, otras veces las hemos propuesto nosotras a las carreras y él siempre nos prepara, planifica los entrenamientos,  y en base a eso, entrenamos para la carrera.  A nosotras nos gusta mucho lo que es maratón y para eso necesitás otra preparación. De hecho, nos estamos preparando desde hace dos años por la pandemia, para Salta, Jujuy, que se hace este año a fines de marzo o en los primeros días de abril. Nos encantaría ir, son tres días de carrera con 60 km en total. 

Media maratón fue lo máximo que hice,  fueron 27 km en Tandil, que siempre la hacemos todos los años. 

Sí,  porque no tenés que caerte en las piedras, aguantar el ritmo y lo ideal es que a su vez, puedas  disfrutar del paisaje también. 

Según las distancias, la zona, el profesor nos planifica, hacemos un promedio de 60 km por semana. Vamos viendo los últimos días cómo llegamos, también tenemos el descanso el día previo, pero también depende del terreno y el objetivo que nos planteamos. 

Aparte del gimnasio,  salimos a correr, por lo general todos los días un promedio de 10 km, y tenés uno o dos días de descanso, dependiendo del objetivo. 

La verdad a mí me encanta buscar, por lo general  hago siempre el mismo recorrido. Cuando es más de 10 km,  terminás en caminos rurales,  hemos hecho 25 km, tratamos de salir en grupo, llevamos hidratación y lo que ya conocemos nosotros que vamos a necesitar. 

Sí. La alimentación corre por cuenta nuestra. Pero todo lleva un costo. Si estás cerca de una carrera, tenés que llevar una dieta estricta, y equilibrada.

 

Es un hábito, porque a mí me encanta, lo que no quiere decir que no me de mis gustos, pero sí sabés que tenés que entrenarte diariamente, cuidarte generalmente en las comidas y no hacer desarreglos. 

No, a medida que lo vas viviendo, lo vas incorporando, porque de repente me encontré corriendo, y hoy por hoy, me fijo en todo, de planificar las salidas, de tener un horario flexible y todo gira en base a eso. 

Si no podés salir, terminás haciendo algo en tu casa, o en su defecto, nos ponemos un impermeable y salimos. 

Últimamente me pude dedicar un poco más, he llegado a hacer varios podios, es un reconocimiento para el trabajo que una realiza. En el último año, en todas las que corrí llegué, en Tres Arroyos, Saldungaray, estuve segunda en la general. A Mar del Plata fue un mundo de gente, fue algo hermoso, y en mi categoría quedé muy bien posicionada, tambien fue un muy buen logro quedar dentro de las 50 en la general, ya que había competidoras de todo el país y muchas de las mejores.

Mi categoría va de 36  o de 39 a 40 años. 

Sí,  en equipo mixto, quedamos segundos. Es otra experiencia, otra cosa y nos fue muy bien. 

Sí, con los resultados, lo vas viendo y eso te incentiva aún más, la verdad que es una experiencia re linda, y siempre vas tratando de  mejorar tu propia marca.